Energetyczna Dieta
Duchowa Energia Pokarmu
Przegląd
Dieta zajmuje się wszystkimi energetycznymi substancjami, które są napotkane i absorbowane do istoty ludzkiej poprzez różne ciała (fizyczne, umysłowe, emocjonalne, ect).
Diety pokarmowe były nadużywane i niezrozumiane przez tysiące lat a zwłaszcza w naszych czasach.
Przyjmij, że proces jedzenia służy głównie absorbcji czystych energii a dopiero na drugim miejscu substancji odżywczych.
Mądre zwyczaje odżywcze biorą pod uwagę charakterystykę energetyczną oraz środowiskową historię każdego pokarmu od momentu pre-koncepcji poprzez rozwój, żniwa, sprzedarz, przygotowanie kulinarne i trawienie.
Czyste pokarmy to te, które zostały wychodowane w miłości i szacunku oraz które są wolne od zanieczyszczeń środowiskowych, sfałszowania czy egoizmu.
Wybieraj i przygotowuj najczystsze pokarmy z wielką miłością i szacunkiem. Spożywaj pożywienie w czystym i spokojnym środowisku.
Generalna Informacja o Pokarmach
Tu poniżej jest pewna generalna informacja o wyborze, przygotowaniu i łączeniu pokarmów. Poświęć trochę czasu aby się z nią zapoznać. Ona nie jest pełna i może nie zupełnie ci pasować. Jednakże, powinieneś być świadom gdzie twoja własna dieta różni się.
Potencjalnie-Oświeceni uczniowie, którzy potrzebują specyficzną informację odżywczą powinni spotkać się z Oshaną lub znaleźć dobrego lekarza medycyny naturalnej czy doktora Tradycyjnej Chińskiej Medycyny.
Płyny
Gdy twoje ciało jest dobrze nawodnione to poradzi sobie z eliminacją toksyn, pracą i będzie się czuło mniej głodne. Gdy twoje ciało jest odwodnione stanie się toksyczne, przemęczone i często bardziej głodne - to ma tendencje do tworzenia blokad energii.
Woda jest najlepszym płynem. Zupy i świeżo wyciśnięte soki są efektywnym sposobem absorbcji substancji odżywczych. Diedy płynne są szybciej wydalane z ciała.
Woda
- Pij świeżą, czystą wodę mineralną (lub filtrowaną) zwłaszcza po wstaniu rano. Pij co najmniej 0.5 litra na godzinę gdy czujesz się odwodniony.
- Możesz pić i jeść w tym samym czasie gdy czujesz, że to właściwe, ale lepiej jest gdy pijesz co najmniej 15 minut przed jedzeniem gdy jesteś spragniony.
- Możesz ogrzać wodę do picia, zwłaszcza gdy jest zimna pogoda.
Herbaty
Możesz pić pewne organiczne, ziołowe/korzenne herbaty. Ale pamiętaj aby nie pić zbyt dużo jednego zioła i od czasu do czasu wziąść też wodę.
Sok Owocowy
- Możesz też pić zrobione w domu organiczne, swieżo wyciśnięte soki owocowe aby dostarczyć natychmiastowej fizycznej energii, ale generalnie, weź też potem trochę wody.
- Możesz też pić soki z butelek (nie zrobione z koncentratu).
- Soki owocowe zrobione z koncentratu jest najlepiej unikać. Dla dzieci, aby było bardziej poręcznie, możesz czasami przygotować swoje własne soki owocowe poprzez dodanie wody mineralnej do organicznego koncentratu soku owocowego.
Łączenie Pokarmów
Mądrzy jedzą aby otrzymać i utrzymać pewne energie.
Diety pokarmowe muszą wziąść pod uwagę czas dnia, łączenie pokarmów, klimat i pracę.
Poranek
Rano jest najlepszą porą na jedzenie surowych, świeżych owoców i picie soków owocowych.
Gdy jesz owoce to najlepiej jest unikać jakiegokolwiek ciężkiego czy kleistego jedzenia (produkty z pszenicy i chleb) które blokują drogę trawienną i powodują że owoce fermentują. Produkty mleczne mogą zsiadać się w żołądku.
Prawdopodobnie najlepiej też unikać musli gdy jesz świeże owoce.
Ludzie pracujący fizycznie mogą potrzebować więcej cukrów. Suszone owoce i orzechy są dobre.
Południe
Południe jest dobrym czasem aby zjeść świeże, surowe warzywa, soki warzywne czy ugotowane warzywa. W zimnych klimatach możesz jeść więcej gotowanych warzyw. Surowe warzywa mają więcej energi-życiowej niż gotowane warzywa. Niektóre warzywa muszą być ugotowane, utarte, marynowane, połączone czy przyprawione aby były łatwiejsze do strawienia.
Twarde warzywa wymagające gotowania jak na przykład korzenie są najlepsze w zimnych climatach. Miękie, wodniste warzywa są najlepsze w ciepłych klimatach.
Niektóre ziarna mogą być dodane do warzyw aby uzyskać cukry dla pracowników fizycznych ale lepiej jest używać warzyw korzennych, fasoli i orzechów. Skiełkowane ziarna są pełne siły-życiowej i łatwiej jest je strawić niż ugotwane ziarna. Powinniśmy je uznać jako świeże warzywa.
Półprodukty sojowe takie jak tofu, tempeh, seitan i teksturowane proteiny warzywne (TVP) mogą być jedzone, ale mogą też one blokować trawienie gdy nie zostaną dostatecznie dobrze pogryzione/przeżute i nie są stosowne dla każdego.
Dania warzywne powinny zawierać w sobie zielone warzywa.
Wieczór
Ziarna mogą być ugotowane i zjedzone pod wieczór. Mocno smażone pokarmy i owoce powinny być unikane. Gdy jesz późnym wieczorem to tylko lekkostrawne posiłki powinny być przyjmowane. Niektóre pokarmy stymulujące umysł i ciało powinny być unikane, na przykład jogurt.
Przygotowanie Pokarmu
- Zaopatrz się w organiczne produkty.
- Unikaj mrożonych, zapuszkowanych, obrabianych i już przygotowanych posiłków.
- Przygotuj i ugotuj pokarm zaraz przed zjedzeniem.
- Pokarmy, które trzeba utrzeć powinny być przygotowane na końcu.
- Twarde pokarmy powinny być przygotowane wcześniej niż miękkie pokarmy.
- Pozbądź się pokarmów, które zaczęły się rozkładać.
- Lekko przetrzyj warzywa gdy są brudne. Gdy są dość czyste to przemyj specjalną szczoteczką.
- Niektóre orzechy najlepiej jest upiec przed zjedzeniem.
Naczynia
Nie używaj produktów aluminiowych do gotowania czy podawania jedzenia. Nieprzylepne (Teflon) i emaliowe powierzchnie mogą stać się toksyczne po zadrapaniu. Szkło jest łatwe do umycia i nie-reaktywne. Garnki żeliwne i ze stali nierdzewnej są łatwe do umycia. Garnki gliniane czasami mają glazurę chemiczną (której należy unikać).
Unikaj
- Ciężkie, kleiste czy smażone posiłki powinny być unikane, na przykład chleby, ciastka, pączki.
- Mleko, przenica, jajka i cukier - wielu ludzi jest uczulonych na te substancje nie wiedząc o tym.
- Kofeina, kawa, czarna herbata, zielona herbata, kakao, czekolada - to wszystko używki.
- Owoce na noc - powodują zakwaszenie w żołądku.
- Każdy produkt zwierzęcy gdzie zwierzę zostało zabite, na przykład miód.
- Mięso zwierzęce
- Przetworzone pokarmy. Gotowe do sporzycia posiłki. Zamrożone i zapuszkowane pokarmy.
- Jedzenie zawierające substancje chemiczne: pestycydy, dodatki, konserwanty, sztuczne ulepszacze smakowe i barwniki.
- Unikaj m.s.g. (Mono-sodium glutamate; W Europie numery E: E620-E625; W Japoni: aji-no-moto", ajinomoto; W Chinach: mei-jing, wei-jing; W Finlandi:natrium glutamate), aspartame (E951), wzmacniaczy msg (disodium guanylate, disodium inosinate) i zbyt dużo soli.
- Pokarmów, które zostały przygotowane czy ugotowane dzień wcześniej zwłaszcza gdy nie były na noc w lodówce.
- Unikaj produktów sfermentowanych, na przykład octu (tamari bez przenicy i miso są w porządku). Wykorzystuj zamiast tego sok z cytryny/limona.
Smak i Satysfakcja
Posiłki bez-owocowe powinny mieć smaki pięciu elementów abyś się czuł usatysfakcjonowany. Pięć smaków to: słodki, ostry/pikantny, słony, gorzki i kwaśny. Nie używaj cukru i soli.
Wszystkie diety powinny zawierać w sobie codziennie substancje bogate w chlorofil, surowe pokarmy, naturalne czy wyciskane na zimno tłuszcze roślinne.
Gdy czujesz satysfakcję nie będzie potrzeby aby się objadać.
O Nauczycielu Duchowym
Davie Oshanie
Jak spotkaæ siê, studiowaæ i korzystaæ
z Zaawansowanej Transmisji, Nauki i Technik o¶wieconego nauczyciela duchowego: Dave'a Oshany. O
Spiritual-Teacher.org »